بایگانی برچسب ها: کپک تشک

خرید تشک جدید احتمالا یکی از اموری است که در صورت وجود تشک قدیمی در خانه که به ظاهر سالم است و نیاز را به طور نسبی برآورده می کند، ضروری به نظر نمی رسد اما بهتر است بدانید که استفاده از تشک قدیمی و کهنه برای سلامتی شما مضر است و بهتر است سریع تر تعویض شود.

مشکلاتی که ممکن است به واسطه استفاده از تشک های کهنه و قدیمی ایجاد شود عبارتند از:

اغلب انسان ها در خواب عرق می کنند، برخی از این موضوع اطلاع دارند و برخی دیگر نه. رطوبت حاصل از عرق کردن بدن و تاریکی محیط در شب، شرایط را برای ایجاد کپک محیا می کند.

مشکلات زیادی برای افرادی که در محیط کپک زده تنفس می کنند به وجود می آید مانند:

• مشکلات تنفسی مانند آسم و خس خس سینه
  • اگر شما به مشکلات تنفسی مبتلا هستید، تنفس در محیطی که کپک وجود دارد، وضعیت شما را بدتر کرده و ممکن است به مشکلات دیگری نیز دچار شوید.
• ایجاد حساسیت پوستی و جوش
  • اگر پوست با کپک روی تشک تماس پیدا کند، احتمال بروز جوش و تاول روی پوست دو چندان می شود.

• تشک کهنه محیط مناسبی برای رشد میکروب و حشرات است.
• شستن ملحفه یکی از روش های سالم نگه داشتن تشک است.
• بدن ما پوست مرده که غذایی عالی برای کنه است تولید می کند.

به گفته ی کارشناسان، تشک کهنه معمولا می تواند 10 میلیون جاندار میکروسکوپی را در خود جای دهد. این جانداران میکروسکوپی فضولات خود را هم روی تشک باقی می گذارند! این کنه ها خیلی هم خطرناک نیستند اما اگر به آنها آلرژی داشته باشید ممکن است برای سلامتی شما مشکلات جدی ایجاد کنند. جوش، آبریزش بینی و گاهی تنگی نفس زمان دراز کشیدن برخی از علائم نشان دهنده ی آلرژی شما به این جانداران و فضولات آنهاست. برخی از روش های پیشگیری از تجمع این جانداران در تشک های قدیمی، شستن ملحفه یا محافظ تشک با آب گرم، خنک نگه داشتن اتاق و جلوگیری از ایجاد رطوبت است. تلاش کنید که تشک خوشخواب خود را طوری نگه داری کنید که شرایط برای تولید این کنه ها به وجود نیاید.

آلرژی فصلی یکی از اتفاقات ناخوشایندی است که در طول سال برخی از مردم به آن دچار می شوند. علاوه بر مشکلاتی که به دلیل وجود کنه پیش می آید و در پاراگراف بالا توضیح دادیم، وجود این موجودات میکروسکوپی در تشک قدیمی باعث ایجاد آلرژی هم می شوند.

• این نوع آلرژی ها، برای افرادی که به آسم مبتلا هستند خطرناک تر است.
• تشک، عرق و پوست مرده را به خود جذب می کند و  مشکلات زیادی برای سلامتی شما ایجاد کند.
• برای جلوگیری از این مشکلات، شستن مداوم محلفه تشک توصیه می شوند.
• توصیه می شود افرادی که آلرژی فصلی دارند از تشک قدیمی استفاده نکنند.

تشک قدیمی باعث عدم تجربه خواب عمیق و از این پهلو به آن پهلو شدن مداوم می شود. خواب برای سلامتی ضروری است و به بدن کمک می کند عملیات مورد نیاز برای سلامت بدن انجام شود. کمبود خواب و تغییرات هورمونی بدلیل خوابیدن روی تشک کهنه باعث می شود بیشتر غذا بخوریم و وزن اضافه کنیم.

دو هورمون لپتین و گرلین روی میزان خواب تاثیر می گذارند:

• هورمون گرلین به مغز پیام می فرستد که سوخت رو به اتمام است و بدن نیاز به سوخت گیری دارد.
• هورمون لپتین به مغز پیام می دهد که سوخت بدن پر است و نیازی به سوخت بیشتر (غذا) نیست.

پس خواب کافی باعث می شود ما غذای اضافی نخوریم. اگر خوب نمی خوابید، به سختی به خواب می روید و یا کم می خوابید شاید مشکل از تشک قدیمی شما باشد.

• مشکلات روحی می تواند از خوابیدن روی تشک قدیمی ناشی شوند.
• خواب خوب استرس را کم می کند.
• تشک جدید باعث خواب خوب و کاهش استرس می شود.

طبق مطالعه ی انجام شده توسط کارشناسان، بهبود خواب زمانی اتفاق می افتد که شما تازه یک تشک جدید خریده اید و البته تجربه این خواب خوب تا مدتی پس از خرید تشک جدید نیز ادامه خواهد داشت. افرادی که پرسشنامه ای را مرتبط با این موضوع پر کرده اند، بیان کرده اند که علائم استرس و مشکلات روانی 4 هفته پس از خواب روی تشک جدید کم و به تدریج محو می شوند. این پرسشنامه مشخص کرده است که تشک جدید باعث خواب خوب و همچنین کاهش استرس می شود.

• کمر و شانه درد یکی از مشکلاتی است که متاسفانه تشک قدیمی و کهنه باعث تشدید آنها می شود.
• محققان به این نتیجه رسیده اند که استفاده از تشک جدید بر کاهش درد کمر اثر خواهد داشت.
• کمردرد باعث اسپاسم های عضلانی می شود و ممکن است آرامش خواب شبانه را از شما سلب کند.